今日のお弁当
長芋　ごぼう　茄子　きゅうりの糠漬けにオリーブ🫒オイルを垂らしてすりごまをトッピング

里芋コロッコロッケには　鮭と黒豆とワカメの茎煮を混ぜて　鰹節の衣をつけて油で揚げました。
コーン缶とツナの炊き込みご飯にはしらすをふりかけて。
胡桃の飴がけ胡麻まぶしを箸休めに👍🥢

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