第2金曜日は　ダブルヘッダー
午前はパンと料理のクラス
夜は男性クッキングです
男性クッキングは　イラスト入りのテキストを使用
ツナ缶を使った簡単ピラフ
豚肉の生姜焼き
胡瓜とみょうがの甘酢漬け
わらび餅
以下はレシピ無しのサービスメニュー
アボカドとカマンベールチーズのカクテル
ゴーヤと蟹かまの酢みそ和え
オクラとミニトマトとスライスオニオンの辛子酢味噌和え
ワインもサービス
マルケのペッシェビーノを開けました